邓羚是个倔强又有前途的速滑女运动员，她的老师是体育硕士向征，引导她向新的高峰攀登，并且对她心仪已久。在艰苦的训练中，邓羚与伙伴于小白、李娟、吴小楠结下了生死之情，在一次国家队的选拔中，于小白被选中，邓羚被选为替补，其余的人都被刷下。邓羚决心超过小白，正式入选国家队，夺取世界冠军。 在向征和其它教练的帮助下，邓羚科学训练，不断努力，终于进入梦寐以求的国家队，她的成绩和小白并驾齐驱，二千1000米速滑成绩接近世界冠军——美国的泪维斯。尽管她的膝盖有伤，但是她仍然不断的加大训练量。 机会终于来了，邓羚和小白代表