不同的飲用水的理化性質有所差異，長期飲用會對機體健康産生不同的影響。此外，飲用水安全也是不容忽視的重要問題。

　　如今市面上我們見到的飲用水花樣衆多，富氧水、富氫水、山泉水……價格也是從一塊到幾十塊、一百塊不等，甚至過萬。

　　飲用水是指可以直接喝的水。水是人體重要組成物質之一，也是參與新陳代謝的重要物質之一，亦是人體內一切化學反應的媒介，是各種營養素和物質運輸的平台。

　　市面上售賣的富氧水聲稱具有一定緩解體力疲勞的作用，但事實上，目前並沒有有力的科學數據支持這一觀點。

　　科學證明，氫對于抗氧化、抗衰老、增強免疫力、對于人體自身修複、改善過敏體質、促進新陳代謝都有良好的功效。

　　但是，將氫分子融入飲用水中，其有效性和安全性並沒有數據支持。而且在人體內本身氫分子就可以由腸內細菌産生，其産生量隨食物纖維等的攝取量而變高。

　　多喝開水，不要喝生水：沸騰後的新鮮開水，不但無菌，除去了一些有害物質還保留了人體所需的十幾種礦物質，而喝生水可能會導致急性腸胃炎、病毒性肝炎等；

　　不喝放置時間太長的水、經過多次煮沸的水、隔夜水，這些“陳水”雖然無菌，但卻煮掉了人體所需的多種礦物質，而且還可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等；

　　根據數年檢驗機構對包裝飲用水的檢驗發現，總體合格率還是比較高的，但也會出現個別指標項目不合格現象。

　　例如：飲用天然礦泉水的不合格項目主要是界限指標；飲用純淨水、其他飲用水的不合格項目主要是微生物（如：銅綠假單胞菌）。

　　2、買的時候盡量挑選新桶裝的飲用水，觀察桶內是否有雜質、是否密封完整，一定要查看水的生産日期及保質期，不要買快過期的水；