对于古代日出而作、日落而息的农耕人民来说，在长期重体力劳动但食物匮乏难以维持温饱的情况下，所患疾病常见虚证，补法在治病过程中确实起了很大的作用。

　　随着时代的变化，“营养过剩”早已取代“营养不良”，成为现今社会健康领域的焦点，超重、肥胖、血糖高、血脂高等情况屡见不鲜。所以，现代人不建议盲目吃补品来进补。

　　过于劳累、日久不动也会导致体力下降，身体渐虚。如有些人的工作长期久坐、缺乏运动，不仅会引发超重和肥胖等问题，体质也得不到改善。