怀孕生子是一件既开心又辛苦的事，妈妈要承受十月怀胎的辛苦，又要昼夜不分地照顾宝宝，以至于根本没多少时间留给自己，最终变成别人口中“人老珠黄”的代表。

　　但其实单纯从医学角度来看，女性生孩子并不会导致衰老，因为孕育胎儿的过程是正常的生理过程，而有些女性之所以像是变了一个人，只不过是因为身材走样、皮肤变差、穿着打扮落伍等原因，整个人自然会显得衰老很多。

　　前段时间，小雨经历十月怀胎之后，终于生下了个可爱又漂亮的闺女，结果没想到生完孩子之后才发现，磨炼才刚刚开始，不仅饮食方面需要注意，还要时刻照料孩子的需求，根本没有多少时间留给自己，也就顾不上身材走样、皮肤护理等方面，等到时间长了，整个人的状态自然会比怀孕前差很多。

　　怀孕后，很多孕妇都觉得自己的胸部变大了，这是在激素的作用下产生的效果，哺乳期也是一样，但这都只是暂时的，等到断奶之后，胸部又会恢复到以前的状态，如果不注重护理，还可能会变得干瘪且下垂，十分难看。

　　因此，生产之后，如果胸部越来越没型，甚至还稍显松弛，那整个人看起来就会显得衰老很多。如若不愿意承担胸部这一难堪的转变，那从怀孕起就应该更换胸衣，选择那些孕妇专用或是产后专用的内衣。

　　很多人都说，眼睛是心灵的窗户。由此可见，眼睛对一个人来说往往非常重要，如果眼睛的框架坏了，那整个人都会变得很没有精神。

　　生完孩子后，宝妈大部分的时间和精力都放在孩子身上，半夜还要起来喂奶，喂完奶又睡不着了，好不容易想睡一会，宝宝可能又开始苦恼不已，长期处于这种睡眠不足的状态中，自然也没有精气神，甚至会出现眼部细纹、黑眼圈、眼袋等问题。

　　怀孕后，长胖往往是在所难免的，为了腹中胎儿能够发育得好，很多孕妇都是各种补充营养，而吃得多了，肥胖自然会找上门。

　　生完宝宝之后，很多宝妈肚子上都会出现很多赘肉，原本苗条的“小蛮腰”也变成了“水桶腰”，摸起来全是肥肉，身材走形，看起来俨然是一个“中年妇女”的形象。

　　因此，若是想要恢复原本的身材，就应该适当运动，不要长时间坐着、躺着，尤其出月子后，更要管住嘴、迈开腿，这样才能快速甩掉大肚腩。

　　有了身孕以后，很多孕妇因为害怕化妆品和护肤品里的化学物质对胎儿不利，所以便不再精心护理面部皮肤，甚至很多孕妇怀孕后，就不再使用任何护肤用品，只是用清水洗洗脸。

　　而生完孩子之后，有些产妇坐月子期间也十分懒散，经常不洗脸、不洗澡，导致自己的皮肤变得粗糙，与此同时，因为要给宝宝喂夜奶，或是宝宝时常夜间哭闹，宝妈没休息好，整个人的状态都比较差，脸部皮肤也会变得暗沉，脸部油脂分泌过多出现脂肪粒，并且毛孔越来越大，还可能会长痘，这种状态下，整个人都会衰老很多。

　　如果平时休息不好，身体感觉到疲劳，自然很容易加速衰老的情况，因此，想要预防衰老，首先就应该保证充足的睡眠，即使有了孩子，也应该保证8小时的睡眠时间。

　　在饮食方面，宝妈一定要管住嘴，不能大吃大喝，尽量吃一些营养价值高的食物，保证摄入的营养做到均衡且全面。

　　生完孩子后，产妇身体肌肤会相对下垂，弹性也有所下降，这是正常现象，因此，想要预防衰老，宝妈可以学习一下按摩的手法，时常进行按摩，能够有效改善皱纹。

　　俗话说：生命在于运动。事实上确实如此，想要预防衰老，生完孩子后就一定要加强锻炼，不仅可以提高身体抵抗力，还能让身体各项技能恢复年轻状态，这是预防衰老的一个重要方法。