据报道，梅西为了伸长我方的职业生计，自2014年起梅西正在意大利养分学家波塞尔的教导下，远离了汽水和披萨。梅西饮食的根柢重要即是水、橄榄油、全麦、希奇生果和希奇蔬菜这五大类。其它，梅西早餐只吃粗粮、希奇生果和蔬菜，晚餐也只吃糙米和金枪鱼。

　　这原来曾经不是信息。早正在7年前，西班牙《宇宙体育报》就曾报道，称梅西仍旧状况的一个缘由是能包管体重不超标。梅西请来一个意大利的养分学专家为我方安排食谱，而正在饮食以外，梅西还强化了陶冶，每次的练习课后，他还会到健身房陶冶身体。

　　正在瓜迪奥拉时期，巴萨良众球员的饮食风气都取得革新，个中也包罗梅西。梅西很心爱吃牛肉和碳酸饮料，瓜帅让梅西少吃这两样东西，众吃鱼肉。正在瓜帅的计划中，鱼肉是最枢纽的食品，其它他还央浼梅西众吃蔬菜生果，而不是用碳酸饮料解渴。正在饮食计划革新后，梅西迎来职业生计黄金期，他很少受伤，身体状态很是安宁。

　　但正在马蒂诺时期，梅西就甩掉了瓜迪奥拉为他同意的计划，结果梅西曾蒙受一次重伤，正在场上体现也不如往昔。

　　但是之后梅西从新变得自律，饮食方面做出调剂，他的作息岁月变得有法则，并且还主动练习，正在球队每次练习之后，他还会到健身房加练，跟着体重减轻，身体状态抬高。

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